Os SARMs podem ser considerados suplementos razoavelmente ‘novos’ no mundo do fisiculturismo, mas na verdade foram estudados por algum tempo para aplicação potencial em circunstâncias como doenças de perda muscular.

Claro, muitos esportistas pegaram nesta pesquisa e as usaram para aumentar o desempenho ou melhorar seu físico para melhores colocações em um ambiente competitivo. Esses SARMs não esteróides podem ter um lugar em um programa de construção muscular ou perda de gordura, e os resultados podem ser ainda mais impressionantes quando empilhados corretamente.

Aqui vamos delinear algumas das melhores pilhas para objetivos comuns, incluindo os melhores SARMs para musculação, bem como suplementos de PCT sugeridos.

Por que empilhar SARMs?

Existem algumas razões pelas quais você pode querer empilhar SARMs. Se você é um novato completo, provavelmente aconselhamos começar com apenas um SARM para avaliar sua resposta individual e identificar quais propriedades desse produto você gosta (ou não).

A partir daqui, empilhar SARMs é a maneira lógica de progredir no uso se você atingir um platô ou estiver procurando por algo mais difícil. Isso também significa que você pode colher as recompensas de dois SARMs separados. Por exemplo, o destaque de um pode ser ganhos magros e secos, enquanto o destaque de outro pode ser uma recuperação aprimorada.

O empilhamento também significa que você pode usar uma dose menor de cada um, o que pode resultar em menos risco de efeitos colaterais do que uma dose alta de um composto. Isso é especialmente verdadeiro se você implementar algo não hormonal como cardarine ou mk-677 (que não são realmente SARMs, mas mais sobre isso mais tarde).

Quais são os melhores SARMs para tomar?

1. OTR-AC (O SARM mais forte)

OTR-AC Elite é o mais novo SARM a chegar ao bloco e que promete revolucionar o que o SARMS pode oferecer. Embora o SARMS tenha sido tradicionalmente considerado a alternativa mais suave aos pró-hormônios, o OTR-AC usa tecnologia que combina o melhor dessas duas categorias de construção muscular. Ele faz isso tomando como composto base, o conhecido SARM Ostarine, mas depois o combina com um éster que, como usuários experientes de testosterona saberão, pega algo que é fracamente biodisponível (testosterona) e aumenta massivamente a biodisponibilidade e, com isso, o músculo da testosterona efeitos de construção.

O novo SARM OTR-AC Elite é o primeiro e até hoje o único SARM que adotou a esterificação como uma técnica para gerar maiores benefícios anabólicos para o usuário do que seria possível de outra forma. Você pode descobrir mais sobre o OTR-AC em nosso artigo sobre  os benefícios do OTR-AC .

2. Ostarine (melhor SARM geral para iniciantes)

Ostarine tem a pesquisa mais humana de qualquer SARM. É incrivelmente versátil, seja de corte ou de volume, e os efeitos colaterais são muito leves em doses baixas-moderadas quando usados ​​com sensatez. Se você nunca usou SARMs antes, esta seria nossa primeira escolha.

3. Andarine (melhor escolha para mulheres)

Andarine é um SARM relativamente suave que é uma das melhores escolhas para as mulheres. Também conhecido como S4, pode suportar ganhos de massa magra e recomposição.

4. LGD-4033 (ótimo para bulking)

O Ligandrol é considerado 11x mais forte que o ostarine, ajudando você a ganhar massa muscular e tamanho em um curto período de tempo. O passo perfeito para qualquer um em uma fase de massa.

5. Radar

Radarine, ou Testolone, é um dos SARMs mais populares. É amado por seus benefícios para o desempenho, recuperação e permitindo que você ganhe músculos a uma taxa aprimorada. Radarine pode ser usado como autônomo para seu primeiro ciclo ou empilhado.

6. YK-11 (o SARM mais forte)

Se você usa SARMs há algum tempo e experimentou as opções e empilhamento acima, o YK-11 preenche a lacuna entre SARMs e Prohormones. Um SARM incrivelmente forte, sempre use com suporte de ciclo abrangente e mantenha a duração de uso o mais curta possível.

7. De Ibutamo

Não é um SARM, mas um GH-secretagogue, o Iburamoren (MK-677) tem um poderoso efeito de aumento do apetite e pode ajudar no sono e na recuperação através do aumento do hormônio do crescimento. Perfeito para empilhar a granel.

8. Cardarina

Cardarine é o segundo composto nesta lista que não é realmente um SARM. Cardarine funciona através da via PPAR para aumentar a resistência, promover um perfil lipídico saudável e apoiar a perda de gordura.

9. Pilha de GH de massa magra (pilha SARM de melhor valor)

O Lean Mass GH Stack é uma combinação de MK-677 e LGD, perfeito para quem procura ganhar tamanho com orçamento limitado. Aumente o apetite, sinta-se mais forte no ginásio e recupere-se melhor entre as sessões com esta pilha.

10. Estenabólico

Stenabolic ou SR9009 é outro composto que tecnicamente não é um SARM, mas na verdade é o que é chamado de ligante Rev-ErbA. Sendo não hormonal, é uma boa escolha para usuários que desejam evitar a supressão da testosterona natural, além de ser altamente valorizada por sua capacidade de aumentar o desempenho do exercício e reduzir a gordura corporal.

11. ACP-105

ACP-105 é uma das novas crianças no bloco do mundo SARM, projetado para fornecer efeitos anabólicos com um mínimo de supressão de testosterona natural e efeitos colaterais insignificantes. Isso torna o ACP-105 uma boa escolha para iniciantes a suplementos hardcore, que provavelmente são os que tendem a ser mais cautelosos devido a preocupações com possíveis efeitos colaterais. Embora o ACP-105 não forneça o mesmo grau de ganhos musculares que o Radareal, ele ainda forneceria uma vantagem além do que qualquer quantidade de construtor muscular natural poderia fornecer enquanto auxilia na recuperação muscular, permitindo que você lide com mais volume e até mesmo aumente a taxa na qual você corta a gordura corporal.

Qual é a melhor pilha de SARMs? Aqui está a nossa lista dos 4 melhores

Não existe uma pilha de SARMs melhor, no entanto, existem SARMs que se complementam melhor do que outros e podem ser mais aplicáveis ​​ao seu objetivo. Embora todos os SARMs funcionem visando os receptores androgênicos, alguns têm resultados ligeiramente diferentes que podem ser mais adequados para perda de gordura, ganho muscular, recuperação, resistência ou apetite.

Melhor pilha de SARMs para iniciantes começando na musculação

• Andarino S-4
• Cardarina

Esta pilha é ideal para aqueles que estão apenas procurando progredir para o uso de SARMs porque combina o SARM ‘mais suave’, Andarine, com Cardarine, que é um suplemento não hormonal que é comumente usado em uma fase de dieta, mas pode realmente ser benéfico no ano -redondo.

Andarino

Andarine , também conhecido como S4, é uma ótima opção para um primeiro SARM. Andarine pode prevenir a perda muscular em uma dieta, estimular o crescimento da massa muscular magra e ajudar na força e resistência. Andarine, juntamente com Ostarine, é a escolha mais segura para mulheres (em uma dose MUITO baixa) que decidiram seguir a rota SARM e desejam minimizar o risco de desenvolver efeitos colaterais.

Cardarina

A principal coisa a entender sobre cardarine é que NÃO é um SARM. Em vez de trabalhar nos receptores androgênicos, Cardarine funciona na via PPAR como um agonista do receptor PPAR. Cardarine é uma excelente escolha para quem procura aumentar o nível de condicionamento físico, resistência e recuperação. Então, se você está fazendo dieta, Cardarine pode ajudá-lo a fazer seu cardio de alta intensidade com o melhor de sua capacidade, ou se estiver ganhando, pode ajudá-lo a superar essas séries de repetições mais altas.

Fora da academia, a cardarina pode trazer benefícios adicionais aos marcadores de saúde, como glicemia, perfil lipídico, pressão arterial e inflamação. O uso de certas substâncias anabolizantes pode distorcê-los, então Cardarine realmente pode ajudar a mitigar alguns dos danos causados.

Stenabolic pode ser considerado como uma alternativa ao Cardarine quando o objetivo é cortar gordura.

Melhor pilha de SARMs para corte/perda de gordura

• Ostarine
• Cardarina

Acreditamos que a pilha de ostarine e cardarine seja a melhor pilha para corte de gordura e massa muscular magra. Esta pilha de corte completa significa que você pode não apenas manter seu músculo suado enquanto perde gordura, mas também construir novo tecido muscular. Ele também irá apoiar o seu desempenho cardio e permitir que você queime mais gordura como combustível durante o treinamento.

Ostarine

Ostarine mk-2866 é uma ótima escolha para um usuário iniciante a intermediário e atualmente é o SARM mais pesquisado que temos. Embora, no momento em que escrevo isso, os SARMs não tenham sido liberados para uso pelo FDA, Ostarine mostra o mais promissor com doses de 3mg mostrando ação seletiva (embora, é claro, a comunidade de fisiculturistas tenda a optar por mais altas). Os benefícios da ostarina incluem a recomposição corporal na forma de aumento da massa muscular e redução da gordura corporal. Foi comparado ao esteróide anabolizante anavar. Com uma meia-vida de cerca de 24 horas, Ostarine é perfeito para dosar apenas uma vez por dia.

Cardarina

Os agonistas PPAR delta, como Cardarine gw-501516, podem aumentar a oxidação de ácidos graxos sobre a glicólise, o que significa que as gorduras, não os carboidratos armazenados, são usadas como combustível para o exercício. Isso tem benefícios a jusante na resistência muscular e na composição corporal, portanto, Cardarine é frequentemente considerado um queimador de gordura. Se a perda de peso for o objetivo, Cardarine pode combinar bem com queimadores de gordura baseados em estimulantes para aumentar ainda mais o gasto de energia e aumentar seu déficit calórico.

Melhores SARMs para aumentar o tamanho

• YK-11
• OTR-AC
• Radar
• MK-677

Esta é uma pilha tripla bastante pesada, melhor guardada para aqueles que já executaram ciclos de um ou dois dos produtos incluídos com resultados positivos anteriormente. Esta é a melhor pilha para ajudá-lo a construir músculos quando combinada com ingestão adequada de calorias e proteínas e treinamento intenso com pesos. Sugerimos executar isso por 8 semanas e depois seguir com um PCT completo.

YK-11

O YK-11 é melhor reservado para fisiculturistas mais avançados que desejam aumentar o tamanho. Quando se trata de construir músculos, apenas os pró-hormônios superam o YK-11, que muitos consideram o SARM mais potente. Ao usar o YK-11, você pode esperar efeitos semelhantes a outros SARMs, mas na verdade ele tem a estrutura de um esteróide. É semelhante ao DHT, que é um hormônio natural no corpo crucial para o desenvolvimento masculino. Outros destaques do YK-11 incluem inibição da miostatina e aumento da densidade óssea.

Radarina (RAD-140)

Radarine , também conhecido como Testolone, foi comparado ao uso de testosterona exógena. Aumenta a síntese de proteínas, força e resistência e combina bem com outros SARMs. Em uma pilha como essa, sugerimos começar com 10mg de Radarine diariamente.

OTR-AC

Já tocamos no OTR-AC. Em poucas palavras, leva todos os benefícios ou ostarine e os turbina e faz isso incrivelmente bem.

MK-677

MK-677, ou Ibutamoren , é um segundo composto que muitas vezes é confundido com um SARM quando na verdade é um secretagogo de GH. Enquanto os moduladores seletivos de receptores androgênicos funcionam nesses receptores, o ibutamoren trabalha para aumentar o hormônio do crescimento e o fator de crescimento semelhante à insulina 1 (IGF-1) através da estimulação da grelina para otimizar os níveis hormonais para melhor crescimento e recuperação. Os efeitos disso incluem sono de melhor qualidade e aumento do apetite, ideal para momentos em que empurram a comida e aumentam o desempenho do treinamento! O MK-677 pode causar um pouco de retenção de água, por isso é melhor reservado para volume.

Melhor pilha de SARMs para força

• Ligandrol
• Radar
• OTR-AC

Sugerimos executar este ciclo por um ciclo de 8 semanas para maximizar a força em conjunto com um modelo de sobrecarga progressiva de treinamento de resistência. Além de aumentar a força, você pode esperar um efeito de construção muscular de sua capacidade de carregar os músculos com peso mais pesado e se recuperar melhor entre as sessões de treinamento.

Ligandrol (LGD-4033)

O Ligandrol LGD 4033 é, sem dúvida, um dos SARMs mais populares e por boas razões. Ligandrol traz melhorias rápidas de força e previne a degeneração óssea, então você corre menos risco de lesão à medida que fica progressivamente mais forte na academia.

Radar

Radarine/Testolone sozinho é mais anabólico que a testosterona com uma proporção anabólica para androgênica de 90:1, isso significa que melhora o desejo sexual e o crescimento muscular rapidamente. Os resultados serão particularmente notáveis ​​em homens de 30 anos ou mais que talvez tenham experimentado algum declínio em seus próprios níveis de testosterona antes do uso.

OTR-AC

Para aqueles que procuram o máximo em ganhos de força e massa magra, OTR-AC Elite está em uma classe própria, graças ao uso de um éster para aumentar muito a absorção, o que confere maiores ganhos de massa e força muscular, mas também oferece os ganhos mais rapidamente. A esse respeito, é semelhante à forma como o pró-hormônio Nanodrol fornecerá ganhos mais rápidos e maiores na massa muscular do que a metilstenbolona oral (ou qualquer outro pró-hormônio ou SARM) em virtude de seu menor tamanho de molécula, permitindo que mais do composto atinja seus músculos.

PCT seguindo um ciclo SARMs

A terapia pós-ciclo (PCT) após o uso de SARMs variará dependendo dos SARMs usados, dose e duração do ciclo. Falando em geral, no entanto, você geralmente pode executar um PCT bem-sucedido usando suplementos de balcão devido à natureza seletiva dos SARMs, o que significa que os efeitos colaterais são menos prováveis ​​e podem ser menos graves quando se materializam.

Em primeiro lugar, você quer ter um potente reforço de testosterona, como o Activate Xtreme da Driven Sports, para ajudar seu corpo a iniciar sua produção endógena de testosterona e restaurar os níveis naturais de testosterona saudáveis. A supressão de testosterona pode ser um risco com qualquer suplemento hormonal, portanto, sem exames de sangue para confirmar o status hormonal pós-ciclo, a melhor coisa que você pode fazer é prestar muita atenção ao seu corpo e ajudá-lo onde puder.

Em seguida, se estiver usando doses mais altas ou SARMs mais potentes, você pode querer ter algum controle de estrogênio pronto, como Alchemy da Hydrapharm. A alquimia inibe a enzima aromatase para que a testosterona não possa ser convertida em estrogênio. Sua ação também apoiará a redução do cortisol e aumentará a testosterona de uma maneira diferente de um reforço de testosterona.

Finalmente, você pode querer pedalar SARMs com construtores de músculos naturais para se colocar na melhor posição possível para manter os ganhos obtidos no ciclo e continuar a progredir. Nossos favoritos para massa magra incluem Adamantine da Hydrapharm e até suplementos de um único ingrediente, como creatina e ácido fosfatídico .

SARM Stacks: nossa conclusão

Quando se trata de escolher a pilha de SARMs certa para você, o principal a levar em consideração é a experiência que você já tem com os SARMs e o que espera obter do seu ciclo.

Nosso conselho geral seria:

• Use a menor dose e duração do ciclo recomendadas pela marca para começar
• Não-SARMs, como Cardarine ou MK-677, podem ser facilmente adicionados para suportar sua pilha
• Sempre tenha o PCT pronto para quando o ciclo for concluído
• Fique por dentro dos suplementos de saúde enquanto estiver no ciclo e depois
• Seja paciente e certifique-se de que sua dieta e treino estejam alinhados com seu objetivo!

Perguntas frequentes sobre a pilha de SARMs

Qual é o melhor SARM para construir músculos?

O SARM universalmente ‘melhor’ para a construção muscular é o OTR-AC. Isso é muito mais poderoso do que o Ostarine e exibe poderosos efeitos de construção muscular magra.

Quais SARMs você pode empilhar?

Existem várias maneiras de empilhar SARMs! Em caso de dúvida, atenha-se a SARMs mais leves, como Ostarine ou Andarine, para a base de sua pilha e adicione um suplemento não hormonal como MK-677 ou Cardarine antes de adicionar outro SARM para manter os efeitos colaterais afastados.

Qual SARM é o mais forte?

Dos SARMs encontrados aqui na Predator Nutrition, consideramos o OTR-AC Elite o SARM mais forte em oferta, seguido pelo YK-11. YK-11 é um SARM extremamente potente que realmente carrega uma nomenclatura de esteróides. No entanto, ao utilizar a tecnologia de éster vista com esteróides como a testosterona, o OTR-AC aumenta a potência.

Qual é a melhor pilha RAD 140?

Radarine pode ser facilmente empilhado com outro SARM, como o ligandrol. Você também pode adicionar um suplemento que tenha como alvo a via PPAR, como Cardarine ou trabalhe para aumentar a secreção do hormônio do crescimento, como Ibutamoren.

Qual é a melhor pilha LGD 4033?

Aconselhamos empilhar LGD com Testolone ou Ibutamoren para uma construção muscular eficaz e uma pilha de aumento de força.

O RAD 140 e o Cardarine podem empilhar?

Esses dois produtos certamente podem ser empilhados! Cardarine não é hormonal e não atua nos receptores androgênicos, portanto, pode ser considerado separado de um SARM como o RAD 140. Esses dois produtos funcionariam sinergicamente para melhorar os níveis de condicionamento físico e a resistência.

Você pode empilhar SARMs com esteróides?

Os SARMs podem ser empilhados com esteróides em teoria, mas esteja ciente de que não há nenhuma pesquisa para fazer isso, então sugerimos isso apenas para usuários avançados de suplementos hardcore. Se estiver usando essa pilha, sempre use o suporte durante o ciclo e comece com uma dose baixa de cada composto.

Você pode empilhar SARMs com pró-hormônios?

SARMs podem ser empilhados com pró-hormônios, com cautela. Aconselhamos uma progressão natural para seus projetos de ciclo. Use um suplemento de cada vez e, após alguns ciclos, você pode adicionar a dose efetiva mais baixa de outro SARM/pró-hormônio para avançar a pilha. Cardarine ou Ibutamoren, por outro lado, podem ser adicionados a qualquer pilha, pois não se enquadram em nenhuma dessas categorias.

Você pode empilhar SARMs com reforços de testosterona?

Faria mais sentido usar um pós-ciclo de reforço de testosterona, mas certamente não faria nenhum mal. Durante um ciclo de um suplemento que aumenta artificialmente a testosterona, a produção natural pode ser interrompida independentemente do uso de um reforço. Os reforços de testosterona podem ajudar a iniciar a produção endógena após o ciclo.

Qual é a melhor empresa de sarms?

Sempre vale a pena pesquisar uma marca SARMs antes de dar a eles seu dinheiro suado devido à quantidade de falsificações no mercado. Sugerimos marcas como Augmented Labs ou Olympus Labs, disponíveis aqui na Predator Nutrition.

Sobre o autor

SAVANNAH WESTERBY

Savannah faz parte da equipe aqui do Predator. Suas qualificações incluem uma licenciatura em Nutrição Esportiva e Exercício, juntamente com um histórico de trabalho na indústria de suplementos. Ela também é uma competidora ativa de biquínis desde 2016.