Eu nunca fui um powerlifter, mas sempre quis me juntar ao clube de 1000 libras.
Para quem não sabe, o ‘clube’ é reservado para fisiculturistas que são capazes de levantar mais de mil libras no total em seu supino, agachamento e levantamento terra.
Eu sonhava com isso desde pequeno e agora, depois de quase nove anos de levantamento, era hora de entrar para o hall da fama.
Eu não poderia fazer isso sem ajuda, pois estava preso em outro platô imposto pela minha genética não tão boa; Eu estava com 270 libras no supino, tinha 325 libras no agachamento (sim, minhas pernas estão fracas) e 355 no levantamento terra.
Eu só precisava de mais 50 libras, 50 malditas libras, nada mais.
Entre no Testolone e a chave do meu sucesso me foi entregue em uma bandeja de prata.
Eu honestamente não me importava com minha gordura corporal ou ganho muscular neste momento, eu estava de olho no passarinho. Mas ainda assim, para quem estiver interessado, aqui estão minhas estatísticas:
28,5 anos, 6’1”, 225 libras, 17% de gordura corporal (eu estraguei tudo aqui, um ano atrás eu estava com respeitáveis 11,5%, é isso que uma dieta ruim faz com você). Eu costumo comer entre 2500-2800kcal por dia.
Para efeitos deste ciclo, decidi consumir 3000kcal por dia e mantê-lo o mais limpo possível.
Especialização em Medicina Esportiva e Terapia Ortomolecular
