Nunca fui um levantador de peso, mas sempre quis entrar para o clube de 1000 libras.
Para quem não sabe, o ‘clube’ é reservado para fisiculturistas que são capazes de levantar mais de mil libras no total em seu supino, agachamento e levantamento terra.
Eu sonhava com isso desde que era pequeno e agora, depois de quase nove anos de levantamento de peso, era hora de entrar para o hall da fama.
Não poderia fazer isso sem ajuda, pois estava preso em outro platô imposto por minha genética não tão boa; Eu pesava 270 libras no supino, tinha 325 libras no meu agachamento (sim, minhas pernas são fracas) e 355 no levantamento terra.
Eu só precisava de mais 50 libras, 50 libras malditas, nada mais.
Digite Testolone e a chave do meu sucesso foi entregue a mim em uma bandeja de prata.
Eu honestamente não me importava com minha gordura corporal ou ganho de músculo neste momento, eu estava de olho no passarinho. Mesmo assim, para aqueles de vocês interessados, aqui estão minhas estatísticas:
28,5 anos, 6’1 ”, 225 libras, 17% de gordura corporal (eu errei aqui, um ano atrás eu estava com uns respeitáveis 11,5%, isso é o que uma dieta ruim faz com você). Eu geralmente comia entre 2500-2800kcal por dia.
Para efeitos deste ciclo, decidi consumir 3000kcal por dia e mantê-lo o mais limpo possível.
Especialização em Medicina Esportiva e Terapia Ortomolecular