Evitei Ostarine por um longo tempo. Não achei que fosse eficaz ou seguro o suficiente para eu usar, mas depois de fazer algumas pesquisas por conta própria e escrever um artigo sobre o assunto , minha curiosidade foi despertada.
Um pouco de história sobre mim: sou um homem de 27 anos, 6’1 ”, 203 libras, 16,5% de gordura corporal, tenho levantado ativamente por sete anos; usei vários suplementos, como creatina, soro de leite, óleos de peixe – todas essas coisas boas.
Eu nunca tinha feito SARMs até agora, mas estava muito interessado em saber como funcionavam e o que podiam fazer pelo meu corpo, então decidi começar a praticar o que prego.
Meu plano era usar Ostarine durante um corte, já que eu realmente não gostava da minha composição corporal. A única coisa que eu mais temia era perder alguns dos meus preciosos músculos, mas decidi ir contra meus instintos e mergulhar de qualquer maneira.
Minha manutenção era de 2500kcal e decidi ir para 2000kcal por dia durante as próximas oito semanas.
Como eu era um iniciante em realmente tomar SARMs, eu não queria me preocupar com a dosagem, então comecei com 10mg por dia nas primeiras quatro semanas, com a intenção de aumentar a dose se tudo corresse bem.
Meu Primeiro Dia No Ostarine
Acordei, peguei 10mg do composto e fui direto para a academia. Como observação lateral, era Ostarine, da science.bio , um fornecedor confiável recomendado para mim por um amigo meu.
Eu estava tão empolgado que nem cumprimentei ninguém ao entrar na academia; Eu tinha apenas um objetivo e uma visão; para ver se isso realmente funcionou. Um pouco rude, admito, mas você tem que estar lá para ver o quão nervoso eu estava com a coisa toda.
Eu definitivamente senti mais energia e resistência aumentada durante meu treino de corpo inteiro, mas é difícil atribuir os efeitos ao próprio Ostarine, já que o efeito placebo provavelmente teve um papel ativo.
Nada mais digno de nota aconteceu no primeiro dia, então eu segui meu caminho alegre, terminei meu treino e continuei o dia como de costume.
Semana 1-2
Acordei no segundo dia com dor de cabeça. Foi leve em intensidade e parecia mais a presença de algo na minha cabeça, ao invés do latejar usual que alguém experimenta.
Não interferiu no meu treino ou na minha rotina do dia-a-dia, por isso não reclamei muito.
Percebi um aumento ainda maior na motivação quando se trata de levantar pesos; Eu estava me esforçando ativamente e ao meu corpo para novos limites, uma repetição de cada vez. A resistência que senti era palpável agora, e definitivamente não era apenas placebo. No passado, durante um déficit calórico, o maior obstáculo era encontrar a motivação para seguir em frente, mas agora, isso simplesmente não era necessário.
As dores de cabeça desapareceram no quinto dia e não ocorreram mais.
Na segunda semana, eu havia perdido meio quilo e cerca de 1% da minha gordura corporal, minha forma durante os levantamentos estava melhor e eu também senti um pequeno aumento na força.
Ainda sem alterações na massa muscular.
Semana 3-4
Este é o lugar onde realmente chutei para mim. Eu estava levantando cinco libras extras no meu levantamento terra, algo que não considerava possível em um déficit calórico e estava sentindo a bomba da minha vida.
Estar na academia acabou se tornando um passatempo agradável, pois eu sabia que iria desfrutar de um bom treino, mesmo em um dia objetivamente ruim.
O tamanho do músculo aumentou ligeiramente, cerca de meio quilo, e a gordura corporal diminuiu 2,5%! Para piorar, também perdi 1,5 kg de peso no total. Não senti nenhuma supressão ou efeito negativo na libido, Falando em efeitos negativos, exceto pela dor de cabeça no início, nada perceptível até o momento.
Medindo meu bíceps no final da quarta semana, notei um aumento de um terço de uma polegada! Fiquei tão extasiado com o resultado e, dada a ausência de efeitos adversos, decidi aumentar minha dosagem para respeitáveis 15 mg por dia a partir da quinta semana.
Semana 5-6
Mais ganho de força, não quebrei nenhum recorde pessoal, mas estava levantando muito mais em comparação com meus outros cortes no passado. O levantamento terra aumentou mais cinco libras e agora eu estava fazendo sete repetições por vez, em vez das cinco habituais. Gostei do aumento da resistência, pois melhorou significativamente minhas sessões de treinamento.
Dormi bem e me sentia mais descansado pela manhã. Eu estava cheio de vida e as pessoas ao meu redor começaram a perceber isso. Eu estava atraindo as pessoas com minha energia positiva e também sentia minha sociabilidade aumentar.
Nesse estágio, ganhei meia polegada no bíceps flexionado, me senti mais contente com meu corpo olhando no espelho e também perdi mais um quilo de peso.
A gordura corporal total estava agora em 12,5%, dos 16,5% iniciais, o que é uma redução de 4%!
Semana 7-8
O único efeito sobre o qual não falei muito neste log foram os tempos de recuperação mais curtos, porque não prestei atenção neles até esse momento. Na sétima semana, observei que poderia ir de cinco a seis dias por semana à academia, sem me sentir cansado ou abatido pela experiência.
Não senti nenhum aumento de força e a energia extra que tinha na academia diminuiu um pouco. Eu nivelei neste ponto e não ganhei mais massa muscular. A motivação na verdade diminuiu por algum motivo, provavelmente porque nenhum novo ganho foi obtido.
A perda de peso foi insignificante, menos um quilo, mas a perda de gordura permaneceu estável, tendo perdido mais 1%.
Eu ainda mantive os músculos que havia construído e estava feliz com os resultados após a oitava semana.
Definitivamente, houve uma mudança notável na aparência enquanto eu me olhava no espelho.
Conclusão
Muitas pessoas dirão que Ostarine é um SARM moderado, mas discordo. Embora não tenha experimentado nenhum efeito colateral, exceto a dor de cabeça no início do meu ciclo, definitivamente me senti como se estivesse tomando alguma coisa.
Os ganhos que obtive também falam por si. Embora eu tenha seguido minha dieta e rotinas de exercícios até o limite, teria sido impossível para mim perder peso e gordura enquanto não apenas mantinha meus músculos existentes, mas também ganhava um quilo a mais em cima disso!
No total, perdi 5% da minha gordura corporal total, seis quilos de peso e ganhei um pouco de massa muscular magra.
Minha primeira experiência com Ostarine e SARMs em geral foi extremamente positiva.
Se você é um iniciante em SARMs como eu, comece com Ostarine, como entre todos os outros SARMs, ainda é o composto mais seguro e pesquisado de todos eles.
Especialização em Medicina Esportiva e Terapia Ortomolecular